Jeudi Veggie, EVA ::: Recherche des recettes ''


Strudel salé et festif

Ingrédients pour personnes :

1 sachet de pâte feuilletée
140 g de lentilles vertes
1 feuille de laurier
1 oignon (émincé)
1 gousse d'ail
1 tige de céleri (coupé finement)
1 grosse carotte (rapée finement)
200 g d'épinards (congelés)
1 cuillère à café de thym (séché)
1 cuillère à café de basilic (séché)
4 tomates séchées (finement hachées)
1 cuillère à soupe de graine de lin
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
sel et poivre
200 g de champignons (coupés en rondelles)

Préparation :
Faites cuire les lentilles 20 minutes au four avec une feuille de laurier.

Entre temps, faites mijoter les oignons 5 minutes à feu doux. Ajoutez-y l'ail, céleri, carotte et épinard et laissez encore mijoter 10 minutes. Ajoutez les champignons, le thym, le basilic et le poivre, faites mijoter le tout 5 minutes. Eteignez le feu et ajoutez les tomates séchées, les graines de lin, les lentilles et les flocons d'avoine. Mélangez bien le tout. 
Mettez le four à 220°C (ou suivez les indications sur l'emballage de la pâte feuilletée).

Déroulez la pâte et déposez-y le mélange fait à base de lentilles. Faites le petit à petit, il se peut qu'il reste un surplus du mélange, il faut pouvoir refermer la pâte ensuite. Veillez à garder un peu de pâte aux extrémités, gardez également un peu de marge sur les côtés. Refermez les extrémités et roulez les côtés par dessus le mélange. Vous obtenez un beau rouleau de pâte feuilletée. Disposez le 20 minutes dans le four préchauffé.

Présentez le strüdel avec une sauce à l'oignon pour que ce ne soit pas trop sec.

Conseil: Il vous reste du mélange de lentilles? Mélangez ou mixez la moitié très finement et mélangez avec du boulghour. Mettez le mélange 30 minutes dans un four à 180°C: ça vous fait un pâté de lentille!


Plus de recettes de la semaine